Stretch

A

"Stretching Exercises on the Stretch app"

egy fenomenális napi edzéstervező alkalmazás, amelynek célja a rugalmasság növelése és az egészséges életmód népszerűsítése tökéletes nyújtógyakorlatokon keresztül. Merüljön el a bemutató videós oktatóanyagok világában minden gyakorlathoz, előnyökkel, alapvető utasításokkal és vizuális megjelenítésekkel, így könnyen elérhetővé téve a napi nyújtó- és hajlékonysági gyakorlatokat.

A rugalmas ízületek és a meglazult izmok megőrzése elengedhetetlen a stresszmentes élethez. Az edzés utáni nyújtás rendkívül előnyös, segíti a sportolókat és az edzésrajongókat a fájdalomcsillapításban és a sérülések megelőzésében. Az edzés előtti nyújtások felkészítik az izmokat a fizikai tevékenységekre.

Az alkalmazás az orvosok által javasolt célzott nyújtási rutinokat biztosít, különösen hátfájás esetén. Az edzőterembe járók, a harcművészek és a gimnasztikával foglalkozók személyre szabott rutinokat találnak. Az idősödő egyének számára a rugalmasság és az izomerő érdekében végzett lábnyújtó gyakorlatok felbecsülhetetlen értékűek. A nők a test nyújtását és a rugalmasságot részesíthetik előnyben az általános egészség érdekében, míg a férfiak számára előnyösebbek a nagyobb kihívást jelentő gyakorlatok.

Idősebb emberek számára nagyon hasznosak lennének a rugalmasságot és az izomerőt szolgáló lábnyújtó gyakorlatok. A nőknek a test nyújtására és rugalmasságára van szükségük ahhoz, hogy egészségesek maradjanak. A férfiak nyújtó gyakorlata kicsit nehezebb, mint a nőké. Ez az alkalmazás, miközben megpróbál az Ön nyújtásguruja lenni, egy közösség, ahol nyújtásról fotókat tehet közzé, és új dolgokat tanulhat meg, például nyújtó jógát. Ez a Stretch it alkalmazás számos megfelelő irodai gyakorlatot és nyújtást kínál, mint a váll nyújtása, vagy ritka, mint a kígyó nyújtás.

❄ A Stretching fitness alkalmazás ingyenes szolgáltatásai

★ Bemelegítő gyakorlatok, amelyek a test egészét vagy bizonyos részeit lefedik

★ Speciális nyújtó gyakorlati tervek megfelelő utasításokkal és illusztrációkkal

★ Videó oktatóanyagok a megfelelő kategóriákban (a szerzői jog a Youtube Video Creators tulajdonában van)

★ Jelentkezzen be, hogy hozzáférjen kedvenc edzésvideóihoz, és élvezze a könyvjelző funkciót

★ BMI kalkulátor BMI Range & Result Analysis

🤸 Ingyenes nyújtó gyakorlatok állnak rendelkezésre

★ Dinamikus rugalmasság nyújtás

★ Alsótest nyújtó gyakorlat

★ Felsőtest nyújtó gyakorlat

★ Teljes test nyújtó gyakorlat

📺 Nyújtógyakorlatok Oktatóvideók tesznek minket

★ A legjobb alapvető nyújtási rutinok alkalmazás

★ Stretching Exercise App a magasság növeléséhez

★ Rugalmas nyújtás App

★ Jóga nyújtás a rugalmasságért

★ Nyújtás futás előtt

★ Nyújtás táncosoknak

💪🏼 BMI vagy testtömegindex kalkulátor:

Az alkalmazás tartalmaz egy BMI-kalkulátort, amellyel ellenőrizheti testsúlyának állapotát (alulsúly, túlsúly, normál testsúly, elhízott) magassága és súlya megadásával.

Töltse le most a TSA-t, hogy még ma elkezdhesse a nyújtást, és maradjon egészséges és sérülésmentes!

Az Ismerősök meghívása hivatkozás megkönnyíti az alkalmazás SMS-ben vagy e-mailben történő megosztását. Hívja meg barátait a közösségi funkciók elindítása előtt, hogy még nagyobb móka és izgalom legyen.

⚠️ Javasoljuk, hogy az edzés megkezdése előtt beszélje meg gyógytornászával az edzésalkalmasságot.